کراتین ترکیبی

کراتین را باید با چه میزانی آب مصرف کرد؟ شاید شما هم هنگام مطالعه در رابطه با مکمل کراتین این مسئله را چندین با مطالعه کرده باشید اما دلیل آن...

پروتئین وی را هنگام تمرین کردن مصرف کنیم یا آمینو اسید ها را؟ پروتئین وی، امینو و بی سی ای ای عمده مکمل های هستند که بدنسازان هنگام تمرین کردن،...

گلوتامین بادی اتک گلوتامین را می‌توان یکی از بهترین و مهمترین مکمل های بدنسازی نامید. چه بسا گلوتامین که تهیه می کنید از برند بادی اتک باشد. بادی اتک جزو...

مکمل های پروتئینی برای بانوان، کدام نوع بهتر است؟ مکمل ها انواع بسیار زیادی دارند اما میتوان گفت مکمل ها پروتئینی مثل وی، کازئین و … برای ورز مخصوصاً افراد...

مکمل های مفید برای بعد از تمرین مکمل ها می‌توانند در راه رسیدن به هدف تان در بدنسازی، کمک بسیار زیادی کنند. اما باید در رابطه با تمام مکمل ها...

مکمل بدنسازی، چگونگی و نحوه مصرف آنها مکمل بدنسازی روزبه‌روز در حال افزایش هستند. بنابراین، شاید در رابطه با ویژگی و خواص و کلا در رابطه با مکمل ها اطلاعاتی...

پروتئین وی شناسی پروتئین وی و دیگر پودر های پروتئینی مثل کازئین، گیاهی و سویا، امروزه بین ورزشکاران بسیار زیادی در تحویل تهیه و مورد استفاده قرار می گیرد. پودر...

مکمل کلاژن مکمل کلاژن: فواید، انواع و نکات مهمکلاژن یکی از پروتئین‌های اصلی در بدن است که به عنوان ساختار دهنده پوست، استخوان‌ها، تاندون‌ها و بافت‌های همبند عمل می‌کند. با...

کراتین را می توان با چه نوشیدنی هایی ترکیب کرد؟ کراتین مورد استفاده ورزشکاران بسیار زیادی در دنیا قرار گرفته است. بدلیل افزایش حجم، انرژی و قدرت عضلات بدن، سریعاً...

کراتین برای بانوان در ایران بسیاری از ورزشکاران خانم با توجه به شایعات مبنی بر، کراتین برای آقایان است، از مکمل کراتین استفاده نمی کنند. آیا این موضوع حقیقت دارد...