ال کارنیتین مایع کوین

توضیحات

ال کارنیتین مایع کوین

ال کارنیتین مایع کوین نیز جزء مکمل های محبوب و پرکاربرد بین ورزشکاران است.
ال کارنیتین انواع مختلفی دارد که به آنها می‌پردازیم.

دی کارنیتین: این نوع کراتین برای بدن مضر است و باعث جلوگیری از جذب کارنیتین ها مورد استفاده ی بدن می شود.

استیل ال کارنیتین: این نوع کارنیتین به بافت های عصبی کمک رسانی می‌کند و باعث عملکرد بهتر می شود. همچنین از سیستم عصبی محافظت نیز می کند.

ال کارنیتین تارتارات: این نوع کارنیتین امروزه نیز بین بسیاری از ورزشکاران مورد استفاده قرار گرفته است، زیرا به بهبود عضلات و آسیب دیدگی عضلات هنگام تمرین بسیار مفید بوده و دردها و زخم ها را به سرعت ترمیم می کند.
و انواع مختلفی که ما به همین چند تا اشاره کردیم.

ال کارنیتین مایع کوین و مواد تشکیل دهنده
ال کارنیتین کوین مایع عمدتاً از لیزین و متیونین تولید می‌شود.
ال کارنیتین مایع کوین باعث تولید انرژی برای سلول ها و سوخت ساز آن ها ها می شود.
ال کارنیتین مایع کوین به این منظور استفاده می شود تا چربی های بدن را از بین ببرد.

ال کارنیتین مایع کوین بجز چربی سوزی بر دیگر بخش های بدن نیز تاثیر می گذارد.
۱_ال کارنیتین مایع کوین می تواند پس از حمله قلبی به بدن گردش خون را و سلامت قلب را بهبود ببخشد. همچنین به بعضی از بیماری های دیگر مثل بیماری های قفسه ی سینه و یا رخ دادن دیگر بیماری ها به بهبود عملکرد آن قسمت بدن کمک می کند.

۲_ال کارنیتین نیز برای مغز هم نیز فواید خوبی دارد.
ال کارنیتین ( نوع ال کارنیتین استیل ) باعث جلوگیری از زوال عقل و حتی آلزایمر در سن های بالا می شود.
ال کارنیتین یکی از بهترین مکمل ها برای مغز هست، زیرا هم برای هشیاری ،عملکرد بهتر مغز، ترمیم بافت های آسیب دیده ناشی از مصرف الکل و ….. به کمک مغز می آید.

۳_بعضی از بیماران بعد از انجام آزمایشات سخت شیمی درمانی یا سرطان بدنشان به شدت خسته و ضعیف می شود، که مصرف ال کارنیتین ضعف و خستگی بدن را می گیرد و به بهبود سلامتی بیمار کمک می کند.

ال کارنیتین مایع کوین یکی از بهترین مکمل ها برای لاغری در کنار لذت بردن از نوشیدنی استو اما این یعنی چی؟ اگر در رابطه با ال کارنیتین ها مطالعه کرده باشید می دانید که تمامی برند های تولید مکمل ال کارنیتین در کنار تولید کپسول های آن، نسخه مایع ال کارنیتین را تولید می کند. بسیاری از ورزشکاران سرتاسر دنیا برای کاهش و زن و چربی های خود، هنگامی که نوشیدنی و آبمیوه ای تهیه می کنند، با ترکیب کردن آب با ال کارنیتین مایع در کنار نوشیدن به لاغری چربی و بدن خود کمک می کنند.

مصرف ال کارنیتین مایع کوین
هر فردی نسبت به تمرین و یا برنامه ای که دارد مصرف متفاوتی دارد ولی نباید بیش از حد از ال کارنیتین استفاده کردن زیرا ممکن است عوارضی داشته باشد، پس قبل از استفاده حتما به مربی یا پزشک خود اطلاع دهید.
ال کارنیتین باز می گوییم حتما با پزشک خود درمیان بگذارید ولی دوزی که برای مصرف ال کارنیتین گفته شده است ۱ تا ۳ گرم در روز می باشد.
ولی بسته به نیاز یا صحبت با پزشک می تواند حتی این مقدار کم و یا زیاد شود.(بستگی به نیاز بدن هر فرد این میزان ممکن است متفاوت باشد.)

ال کارنیتین مایع کوین و کاهش وزن
ال کارنیتین مایع کوین با سوزاندن چربی های بدن باعث افزایش انرژی در بدن می شود، که با توجه به همین امر می‌توان گفت بله ال کارنیتین باعث کاهش وزن و چربی بدن می شود.

ولی به هیچ عنوان نمی تواند جایگزین برای رژیم غذایی باشد به دلیل اینکه در بعضی از آزمایش و تحقیقات انجام شده در بعضی آزمایش ها انجام شده باعث کاهش وزن افراد شده ولی در بعضی آزمایش های دیگر هیچ تغییراتی در افراد روخ نداده است پس بهتر است اگر این مکمل را با هدف کاهش وزن استفاده می کنید، بجای آن رژیم غذایی مناسب داشته باشید زیرا نه عوارضی دارد تا شما را نگران کند و نه مشکلی خاصی برای شما پیش می آید.(بهتر است هر چند وقت یکبار هم از خود آزمایش بگیرید تا مطمئن شوید در سلامت کامل به سر می برید.)