قبل از خرید پودر های پروتئینی ( پروتئین وی ، کازئین و …) به این نکات توجه کنید.
پروتئین وی شاید اولین مکملی باشد که شما اقدام به خرید آن می کنید. بنابراین، بهتر است که چندین نکات مهم قبل از خرید کردن آنرا بدانید.
پروتئین وی یکی از بهترین مکمل ها برای ورزشکاران و افرادی است که بدنبال افزایش وزن و یا حجم بدن خود توسط عضلات هستندو پروتئین وی یک مکمل عضله ساز است که بسیار مهم برای افزایش قدرت بدنی است. در بین پودر های پروتئینی موجود در دنیا مثل کارئین، وی، سویا و …، پروتئین وی از محبوبیت بسیار بالاتری برخوردار است. اما این را بدانید که هر کدام از این مکمل ها بسته به هدف خاص تولید شده اند و هر کدام خواص و ویژگی منحصر به فرد خود را دارند.
در ادامه همین مقاله می خواهیم نکاتی را برای شما در رابطه پروتئین وی بگوییم که می تواند در هنگام تهیه پروتئین وی بهترین گزینه را را انتخاب کنید. بنابراین، پیشنهاد می شود که حتماً تا آخر این مقاله را برای افزایش اطلاعات خود مطالعه کنید.
پروتئین وی و پودر های پروتئینی خوب چه ویژگی های دارد؟
پروتئین وی دارای هضم بسیار سریعی است. بنابراین، باید هنگام خرید مکمل به این موضوع توجه کنید که کدام مکمل برای شما مناسب است. اگر بخواهیم در رابطه با سرعت جذب پودر های پروتئینی برای شما توضیح دهیم باید یه سه دسته تقسیم کنیم. هضم سریع، متوسط و کند. سریع مثل پروتئین وی، متوسط مثل پروتئین سویا و کند مثل پروتئین کازئین است. شاید در نگاه اول این نمره این مقایسه را پروتئین وی بگیرد، اما این را بدانید که هر کدام از این مکمل ها برای افرادی با هدف های متفاوت ساخته شده است.
شاید جالب باشد که بدانید پروتئین کازئین در بعضی از آزمایشات بسیار افزایش قدرت بیشتری نسبت به پروتئین وی در بخش های بدن افزایش می دهد. بنابراین، بهتر است این موضوع را که کدام مکمل را مصرف کنید رو خود کنی فکر کنید. اگر بعد از تمرین غذا و یا پروتئین خوبی جذب بدنتان می شود، بهتر است از پروتئین کازئین استفاده کنید. اما اگر بعد از تمرین پروتئین خوبی مصرف نمی کنید، بهتر است اقدام به خرید پروتئین وی کنید.
پروتئین وی و پودر های پروتئینی در اوایل تولید و اختراع در دنیا، تقریباً بی طعم بودن و بر پایه شیر درست می شدند. بعد ها شرکت های تولید مکمل اقدام به تولید مکمل با طعم های شکلاتی و وانیل کردند. اما امروزه با پیشرفت علم و تکنولوژی باعث شده است که طعم های حتی خوشمزه تر از طعم های شکلاتی و وانیل درست شود.
این را بدانید که مصرف پروتئین وی و پودر های پروتئینی تقریباً تمام زیادی می‌برد. بنابراین، بسیار مهم است که شما طعم مورد نظر و باب میل خود را پیدا کنید. حتما در رابطه با طعمی که می خواهید برای پروتئین وی خود انتخاب کنید دقت کنید.
حتماً قبل از خرید مکمل خود به ترکیبات داخل آن توجه کنید. بعضی از شرکت های تولید پودر های پروتئینی در ترکیبات خود از مقادیر بالایی کربوهیدرات استفاده می کنند. شمایی که برای پروتئین وی هزینه می کنید، قصد افزایش حجم عضلات خود را ندارید، نه وزن. بنابراین، خیلی مهم است که در داخل پروتئینی که می خواهید تهیه کنید، پروتئین بالا و کربوهیدرات کم باشد. بهتر است کربوهیدرات داخل پروتئین وی ۲ یا ۳ گرم باشد.
شاید هنگام مصرف بعضی از پودر های پروتئینی احساس چسبندگی بیشتری کنید و در هنگام مصرف بعضی از پودر ها احساس مصرف آب را می کنید. شاید احساس کنید که حتما آن پودر پروتئین که یکم غلیظ تر و چسبندگی بیشتری دارد از کیفیت بیشتری برخوردار است. اما این اشتباه است. این دو ویژگی از لحاظ تاثیر گذاری هیچ فرقی با هم ندارد. این امر به دلیل وجود gum در ترکیبات پودر پروتئین است که یکم غلیظ تر است.
نگران وجود بعضی از چربی ها در ترکیبی پودر های پروتئینی نباشید. در داخل بعضی از پودر های پروتئینی از روغن های مفید به کار رفته است. شاید فکر کنید که این باعث افزایش توده های چربی در بدن می شود. اما اینگونه نیست. حتی در مواقعی این روغن ها باعث چربی سوزی می شود.
پروتئین وی و پودر های پروتئینی باید یک فاکتور بسیار مهم را داشته باشند. در اکثر برند های مطرح دنیا اسکوپ های پودر های پروتئینی ۲۰ تا ۲۵ گرمی است. بسیاری از مقالات معتبر و مربی ها منظورشان از مصرف یک اسکوپ پروتئین وی، مصرف ۲۰ تا ۲۵ گرم پروتئین است. بنابراین، بدنبال خرید مکمل های باشید که در هر اسکوپ ۲۰ تا ۲۵ گرم پروتئین داشته باشد.
پروتئین وی ۳ نوع مختلف دارد. در رابطه با این سه نوع همین را بدانید که اگر اول راه هستید و تازه می خواهید پروتئین وی را مصرف کنید، بهتر است از نوع کنسانتره استفاده کنید. زیرا از قیمت مناسبی برخوردار استو اما اگر به لاکتوز شیر حساسیت دارید بهتر است با مشورت پزشک از پروتئین وی ایزوله استفاده کنید.
پروتئین وی و پودر های پروتئینی خود را حتما از فروشگاه و سایت های معتبر خریداری کنید. زیرا مکمل های تقلبی در این بدلیل افزایش سود بسیار زیاد شده است. این را بدانید که حتما برای اطلاع از اصل بودن مکمل خود باید از طریق آزمایشگاه و استعلام از آن اقدام کنید. بنابراین، گول افرادی که سعی بر نشان دادن ظرف مکمل و پودر ان، به دنبال نشان دادن اصل بودن مکمل هستند را نخورید.
مجموعه ورزشی ایمان مکمل
پروتئین وی و انواع پودر های پروتئینی را در تمامی طعم های بازار در انواع آن را می توانید با ضمانت اصالت و ]
از مجموعه ورزشی ایمان مکمل تهیه کنید.
تمامی محصولات این مکمل ضمانت اصالت دارند. این مجموعه تلاش کرده است بهترین قیمت را برای مکمل های خود انتخاب کند تا هر فرد بتواند با هر بودجه ای بهترین مکمل را برای خود تهیه کند.
برای اطلاع از قیمت و تخفیفات ویژه حتما پیج اینستاگرام iman_mokamel را دنبال کنید.
