مکمل گیاهی چیست؟

مکمل گیاهی چیست؟
بسیاری از مکمل های بدنسازی مثل پروتئین وی از محصولات لبنیاتی مثل ماست، آب پنیر و …. است. برخی از ورزشکاران به دلیل اینکه به محصولات حیوانی(لبنیاتی) علاقه ندارند و یا حساسیت دارند، نمی‌توانند از مکمل ها استفاده کنند. بنابراین، کارخانه های تولید مکمل تصمیم گرفتند که مکمل گیاهی را تولید کنند تا آندسته ورزشکاران که توان استفاده از مکمل های حیوانی ندارند نیز بتوانند از مکمل ها استفاده کنند.

انواع مکمل های گیاهی
همانطور که در بالا توضیح دادیم، یکی از محبوب ترین مکمل، مکمل پروتئین وی است. پروتئین وی بر پایه اب پنیر و ماست تولید می شود. بنابراین افرادی که حتی در مواردی به لاکتوز حساسیت دارند، نباید از پروتئین وی استفاده کنند. اما پروتئین وی هایی وجود دارد که بیشتر برپایه نخود و سویا هستند.
به این نوع مکمل ها که برپایه مواد طبیعی مثل سوبا، نخود، عدس، سیتان، اسپرولینا و سوی پروایکس تولیدی شده اند، مکمل گیاهی میگویند.

۱_نخود
پودر پروتئین نخود را می توان بهترین نوع پروتئین وی گیاهی نامید. این نوع پودر پروتئین باعث افزایش توده های عضلانی بدن، عملکرد بهتر قلب و همچنین باعث کاهش وزن می شود. پودر پروتئین نخود تقریباً با تمام بدن ها سازگار بوده و هیچ عوارض و حساسیتی ندارد. البته این را بدانید که بافت و طعم پودر پروتئین نخود با دیگر پروتئین وی ها بسیار فرق دارد.