مهمترین ویژگی های پروتئین وی چیست؟
پروتئین وی یکی از بهترین مکمل ها برای عضله سازی است. بدلیل وجود تمامی آمینو اسید های ضروری از جمله لوسین، فرایند عضله سازی در بدن را بسیار افزایش می دهند. پروتئین وی ها بیشتر بر پایه ای پنیر تولید می شوند. به همین دلیل است که هر چند پروتئین وی را با اسانس ها ترکیب می کنند، اما زیاد طعم جالبی باز ندارد.
پروتئین وی بسیار جذب سریع دارند. به همین دلیل بسیار مورد استقبال افرادی قرار گرفته است که دلایل گوناگون توان تهیه تغذیه مناسب برای خود را ندارند. در هنگام تهیه پروتئین وی به این موضوع توجه کنید که، پروتئین وی دارای سه نوع متفاوت است. هر کدام از این سه نوع برای هر ورزشکاری بسته به هدف و نیازش فرق می کندو بنابراین، بهتر است قبل از اقدام به خرید پروتئین وی، کمی در رابطه با انواع آن مطالعه کنید. در ادامه بیشتر در رابطه با ویژگی های پروتئین وی توضیح خواهیم داد.
پروتئین وی و یا مکمل های ورزشی یک خصوص بسیار مهم دارند که باعث افزایش توجه ورزشکاران به آنها می شود مکمل های ورزشی در کنار فواید بسیار مهم برای ورزشکاران چه برای لاغری، عضله سازی، افزایش انرژی، ریکاوری و …، بسیار مصرف راحتی دارد. در این رابطه بدانید که پروتئین وی با شیر و یا آب مصرف می شود.
پروتئین وی با ترکیب کردن با شیر یا آب می تواند خواص جداگانه ای داشته باشد. ترکیب پروتئین وی با شیر برای افرادی پیشنهاد می شود که هدف افزایش وزن بدن و عضله سازی را دارند. اما جذب پروتئین وی با شیر در بدن کند تر است. مصرف پروتئین وی با آب باعث جذب سریع تر در بدن می شود و بیشتر برای ورزشکارانی پیشنهاد می شود که می خواهند عضله سازی خالص انجام دهند.
پروتئین وی را می توان بهترین منبع پروتئینی بین پودر های پروتئینی دانست. اصلی ترین ویژگی پروتئین وی نسبت به سایر پودر های پروتئینی، داشتن آمینو اسید در ترکیبات خود است.
قبل از ادامه توضیحات، در رابطه با ویژگی های پروتئین وی می خواهیم به شما در رابطه با تهیه پروتئین وی توضیحاتی را بدهیم. شرکت های بسیاری در دنیا اقدام به تولید پروتئین وی کرده اند. حتی در رابطه با این موضوع در کشور خودمان بسیاری از شرکت ها گام های بزرگی برداشته اند.
پروتئین وی را با دیدگاه مکملی گران قیمت نگاه کنید. مکمل ها مخصوصا پروتئین وی دارای قیمت بالایی هستند. بنابراین، اقدام به خرید مکمل های ارزان نکنید و اگر دیدید مکملی در فروشگاه غیر معتبری ارزان تر به فروش می رود، بهتر است فروشگاه و یا سایت دیگری برای خرید خود انتخاب کنید.
سعی کنید مکمل های که می خواهید تهیه کنید را از فروشگاه های معتبر اقدام کنید. تنها رای تشخیص مکمل های اصل، استعلام از آزمایشگاه است. در هنگام استعلام از آزمایشگاه خود نیز در آنجا حضور داشته باشید. بهتر است اگر قصد بدنسازی حرفه ای را ندارید، بیشتر از دو اسکوپ در روز مصرف نکنید.
پروتئین وی همانطور که توضیح داده ایم دارای جذب بسیار بالایی است. سازمان های غذا و داروی جهانی جدولی درست کرده اند که میزان جذب مواد را نشان می دهد. در این جدول پروتئین وی به دلیل جذب بسیار بالا و اسان، مخصوصا در نوع کنسانتره، در جایگاه دوم قرار دارد. در هنگام خرید دیگر نوع های پودر های پروتئینی بسیار دقت کنید. مثلاً یکی از پودر های پروتئینی محبوب بین ورزشکاران، پودر سویا است. اما این پودر اصلأ برای ورزشکاران مرد توصیه نمی شود. زیرا باعث کاهش سطح تستوسترون در بدن می شود.
پروتئین وی دارای چربی و قند بسیار کمی است. در بعضی از انواع پروتئین وی مثل ایزوله تقریبا این میزان صفر و یا در بعضی از برند ها نزدیک به صف استو بنابراین، بسیار مفید برای کاهش وزن بدن استو همچنین مسئله کاهش وزن با پروتئین، بدلیل کاهش اشتها بعد از مصرف پروتئین وی نیز وجود دارد.
شاید یکی مهمترین ویژگی های که در رابطه با پروتئین وی نمیدانستید این است که، پروتئین وی دارای کلسیم بسیار بالایی در ترکیبات خود است. بنابراین، بسیار برای افزایش قدرت استخوان بندی بدن مفید است. اگر به لاکتوز حساسیت دارید، اول از همه با پزشک خود مشورت کنید، بعد در رابطه با پروتئین وی ایزوله کمی تحقیق کنید. زیرا لاکتوز موجود در پروتئین وی ایزوله تقریباً صفر است.
مجموعه ورزشی ایمان مکمل
پروتئین وی یک مکمل خوب و تقریباً بی عارضه استو در رابطه با این مکمل سوالاتی مطرح می شود که ممکن است درست نباشد. ما در این مقاله بیشتر می خواستم ویژگی های پروتئین وی را برای شما شرح دهیم. اگر نگران عوارض پروتئین وی هستید، بهتر است این موضوع را حتی بهش فکر هم نکنید.
مجموعه ورزشی ایمان مکمل با شرافت تمامی محصولات خود را ضمانت اصالت و مرجوعی می کند. همچنین سعی در ارائه بهترین قیمت ها برای مکمل های خود است، تا هر فرد بسته به نیاز و شرایط خود بتواند بهترین مکمل از بهترین برند ها را تهیه کند.
برای اطلاع از قیمت و تخفیفات ویژه حتما پیج اینستاگرام iman_mokamel را دنبال کنید.
