مکمل گابا

در دیگر مواردی که در آن می توان گابا را یافت داروی کلرلا است. این قرص بیشتر مورد استفاده افرادی قرار می گیرد که فشار خون بالایی دارند. در بعضی از تحقیقات انجام شده روی افرادی که فشار خون بالایی دارند، نشان داده است که حتی آن قرص های که در داخل ترکیبات خود گابا را دارند(کلرلا)، نسبت به دیگر قرص ها مفید تر عمل کرده اند. بنابراین، می توان یکی دیگر از فواید گاما به کاهش فشار خون در بدن اشاره کرد. البته این را بدانید که مصرف هرگونه دارو و یا مکملی باید با تجویز و مشورت پزشک مصرف شود.

با اینکه تحقیقات کمی در رابطه با مکمل گابا شکل داده شده است، اما فواید بسیار زیادی در رابطه با این مکمل گزارش شده است. یکی دیگر از تاثیرات مصرف مکمل گابا، افزایش کیفیت خواب است. در تحقیقات انجام شده در رابطه با گابا نشان می دهد که با مصرف این مکمل کیفیت خواب افراد افزایش یافته و خواب راحت تری را تجربه می کنند.

و آخرین موضوعی که می خواهیم در آن به فواید گابا اشاره کنیم، کاهش خستگی بدن و مغز است. ممکن است به دلیل مشغله فکری و یا انجام کار های زیاد، بدن و مغز دچار خستگی شود. در تحقیقات انجام داده شده نشان می دهد که مصرف گابا می تواند باعث افزایش تمرکز و انجام بهتر کار ها در افراد شود. و همچنین افرادی که به دلیل شرایط کاری استرس زیادی را تجربه می کنند با مصرف مکمل گابا تا حد بسیار خوبی باعث افزایش آرامش آن ها شود.

مکمل گابا در کنار فوایدی که دارد، عوارضی را نیز ممکن است داشته باشد. بهتر است در رابطه با هر مکملی که مصرف می کنید عوارض آن مکمل را نیز بدانید تا اگر بعد از مصرف آن دچار مشکلی شدید، سریع آن را قطع کنید. در ادامه به چندین عوارضی که بعد از مصرف مکمل گاما ممکن است برخوردید را توضیح داده ایم.

۱_ افزایش خستگی عضلات ۲_ بهم‌ریختگن خواب ۳_ افزایش سردرد ۴_ مشکلات و ناراحتی معده

نکته: در داخل ترکیبات گابا موادی وجود دارد که موجب خواب آلودگی شود. بنابراین، زمانی آن را مصرف کنید که مطمئن هستید بعد از آن می خواهید استراحت و یا بخوابید.