گلوتامین باعث چربی سوزی می شود؟
گلوتامین در سرتاسر دنیا به عنوان مکملی شناخته می شود، که بیشتر برای ریکاوری بدن کاربرد دارد. بنابراین، اگر به شما بگوییم که گلوتامین می تواند در مواقعی بسیار موثر بر چربی سوزی باشد، شاید کمی تعجب کنید.
گلوتامین یک آمینو اسید غیر ضروری است که میتوان از طریق برنامه غذایی سالم آن را جذب بدن کرد. گلوتامین را ورزشکاران بعد از تمرین برای ریکاوری بدن مورد استفاده قرار می دهند. طبق تحقیقات انجام شده، گلوتامین به غیر از ریکاوری بدن می تواند بر چربی سوزی بدن موثر باشد.
دانشمندان با تحقیقات انجام داده شده، بر روی گلوتامین داخل مواد غذایی پروتئینی، متوجه شده اند که گلوتامین داخل مواد غذایی می تواند در چربی سوزی بدن بسیار تاثیر گذار باشد. اما یک موضوع در این میان است. باید مواد غذایی که انتخاب می کنید بیشتر و یا کلا پروتئین باشد و بهتر است هیچ گونه چربی نداشته باشد. بنابراین، کالری کمتری وارد بدن می شود، و پروسه چربی سوزی در بدن راحت تر انجام می شود. همچنین مصرف این گونه برنامه غذایی بسیار برای عضلات بدن مفید است و از تفکیک شدن عضلات جلوگیری می کند.
گلوتامین بسیار برای کاهش وزن مفید بوده اما آزمایشات زیادی در رابطه با این موضوع انجام داده نشده است تا بتوان جواب دقیق در رابطه با این موضوع ارائه داد. مثلاً اصلا مشخص نیست دوز مصرف گلوتامین برای کاهش وزن چقدر است. و باید بدانید که مکمل ها مخصوصا گلوتامین هیچ‌گونه عوارضی ندارند و مکمل ها زمانی شروع به عوارض در بدن می کنند که، بیشتر از حالت نرمال از آنها مصرف شود.
اما چندین آزمایش کوتاه در رابطه با فواید گلوتامین در چربی سوزی انجام شده است. یکی از مطرح ترین آزمایشات انجام شده بر روی گلوتامین، مربوط به خانم ها است. در این آزمایش به مدت یک ماه چندین خانم گلوتامین و چند نفر دیگر پروتئین وی را مصرف کرده‌اند. در کمال تعجب آن دسته از بانوانی که گلوتامین را مصرف کرده بودند، از کاهش وزن بهترین برخوردار بودند. اما این موضوع به این معنا نیست که پروتئین وی تأثیری نداشته است.
گلوتامین تاثیر بیشتری نسبت به پروتئین وی گذاشته است. و با مصرف پروتئین وی نیز میتوانید شاهد کاهش وزن و چربی های بدن خود باشید.
قبل از توضیح دادن در رابطه آخرین موضوع می خواهیم کوتاه در رابطه با چند موضوع به شما اطلاع دهیم.
گلوتامین یک مکمل محبوب بین ورزشکاران است. از سالیان زیادی باشد که بدنسازانی را شروع کرده باشید می دانید که مهمتر از مصرف پروتئین برای عضله سازی، حفظ آن است. اما در هنگام خرید این مکمل و هر مکمل دیگه حتماً اقدام به خرید از سایت و یا فروشگاه های معتبر کنید.
و این را بدانید که حتی اگر از تجربه بالایی در بدنسازی برخوردار هستید، با چشم و چشیدن طعم گلوتامین خود نمی توانید اصل بودن و یا تقلبی بودن آن را بفهمید. و اصلأ با دیدن بسته بندی گمان نکنید که مکملی که تهیه کرده اید اصل است.
تنها راه فهمیدن اصالت مکمل، استعلام از آزمایشگاه است، ولاغیر. و حتما نکات کلیدی استعلام از آزمایشگاه را در قسمت مقالات سایت پیدا کنید و مطالعه کنید. زیرا باعث آگاه سازی شما هنگام استعلام از آزمایشگاه می شود.
گلوتامین بسیار مناسب برای ریکاوری و چربی سوزی است. اما این را بدانید که با این که این مکمل از واجبات بدنسازی و بسیار مکمل مهمی است. اما باید در کنار این مکمل یک مکمل پروتئینی مثل پروتئین وی و یا حتی کراتین را مصرف کنید. در این صورت بسیار شاهد تغییرات خوب و مثبتی در بدن خود هستید.
مجموعه ورزشی ایمان مکمل
گلوتامین یکی از بهترین مکمل های بدنسازی برای هر ورزشکاری است. این مکمل زیاد طعم بندی زیادی ندارد و بیشتر در طعم های ساده تولید شده است. بهتر است این مکمل را بر روی زبان خود ریخته و با آب مصرف کنید.
مجموعه ورزشی ایمان مکمل با شرافت تمامی محصولات خود را ضمانت اصالت و مرجوعی کرده است.
برای اطلاع از قیمت و تخفیفات ویژه حتما پیج اینستاگرام iman_mokamel را دنبال کنید.
