پروتئین وی اپلاید نوتریشن

پروتئین وی اپلاید نوتریشن
اگر حتی یک روز هم باشد که به باشگاه های بدنسازی رفته باشید و تمرین کنید. حتماً اسم پروتئین وی بگوش تان خواهد خورد.

پروتئین وی اپلاید نوتریشن یکی از تاثیرگذارترین و محبوب ترین مکمل بین ورزشکاران سرتاسر دنیا است.
پروتئین اپلاید نوتریشن برای افزایش حجم و استحکام عضلات مورد استفاده قرار می گیرد. پروتئین وی تشکیل شده از مواد لبنیاتی مثل ماست و …. است. اما بیشتر پروتئین وی های تولید شده در دنیا از آب پنیر تولید می شوند. اما شاید ذهن شما درگیر شود که چطور پروتئین وی از اب پنیر تولید می شود اما در دنیا طعم های متفاوتی در رابطه با پروتئین وی وجود دارد؟ جواب این سوال بسیار ساده است.

تولید کننده های مکمل های ورزشی و بدنسازی بعد تولید هر گونه مکملی از جمله پروتئین وی با اضافه کردن اسانس های مختلف، طعم ناخوشایند پروتئین وی را تبدیل به طعم های پرطرفدار و جذاب می کند. پروتئین وی شکلاتی را می توان محبوب ترین طعم بین ورزشکاران دانست. بسیاری از ورزشکاران هنگام خرید مکمل پروتئین وی، بیشتر علاقمند به خرید طعم شکلاتی پروتئین وی هستند.

اما در این قسمت می خواهیم به شما توضیح دهیم آیا مصرف پروتئین وی عوارض دارد و یا خیر؟ پروتئین وی جزو دسته مکمل های بی عارضه به حساب می آید. بسیاری از پزشکان حتی برای افرادی که ضعف جسمانی دارند، مخصوصا افرادی که سن بالایی دارند به دلیل از بین رفتن بافت های عضلانی بدن، تجویز می کنند که از مکمل پروتئین وی استفاده کنند تا از تحلیل رفتن عضلات بدن در سنین بالاتر جلوگیری کنند. بنابراین، پروتئین وی یک مکمل بی عارضه بحساب می آید و می توان با خیال راحت آنرا مصرف کرد. اما، چگونه می شود که بعضی افراد دچار عوارضی بعد از استفاده از پروتئین وی دچار می شوند. جواب این سوال بسیار راحت است. دو دلیل مهم وجود دارد که پروتئین وی می تواند عوارضی داشته باشد.

۱_ افراد که پروتئین وی را استفاده می کنند. بدلیل تولید پروتئین وی از شیر، ممکن است به لاکتوز موجود در شیر حساسیت داشته باشند. بنابراین، افراد که به لاکتوز حساسیت دارند بهتر است از پزشک و مکانی که می خواهند پروتئین وی را تهیه کنند، سوال بپرسند که در ترکیبات کدام پروتئین وی از لاکتوز استفاده نشده است، برای خود پروتئین وی تهیه کنند که در ترکیبات آن لاکتوز وجود نداشته باشد.

۲_ مصرف بیش از اندازه پروتئین وی. کلا این را بدانید مکمل های ورزشی عوارض جانبی زیادی ندارند. و می توان گفت اصلأ ندارند. حتی اگر با مصرف هر مکمل ورزشی دچار مشکل شدید، اگر مصرف آن را یک ماه قطع کنید دوباره به روز اول برمیگردید و انگار اصلأ چیزی مصرف نکرده آید. مهم ترین عامل برای عوارض مکمل های بدنسازی مصرف بی‌رویه و بیش از اندازه پروتئین وی است.

پروتئین وی به هیچ عنوان نباید بجای وعده های غذایی استفاده شود. و فقط در کنار وعده های غذایی مثل بعد از تمرین استفاده شود. بهتر است بیش از دو اسکوپ در روز از مکمل پروتئین وی اپلاید نوتریشن استفاده نکنید.