تفاوت پروتئین وی با امینو
پروتئین وی و آمینو هر دو جزو دسته مکمل های عضله ساز در بدنسازی هستند. هر دو برای افزایش سنتز عضلات بسیار مهم و کاربردی هستند. برای افزایش توان، انرژی و قدرت باعث روزبه‌روز در کنار تغذیه و تمرین مناسب، عضلات خود را قدرتمند تر و حجیم تر کنید. افزایش توان عضلات باعث افزایش کیفیت تمرین می شود.
پروتئین وی در ترکیبات خود تقریبا تمامی آمینو اسید های ضروری را جای داده است. آمینو اسید مهمترین و ساختمان عضله سازی در بدن است. همانطور که از اسم آمینو اسید مشخص است که تمامی آمینو اسید ها را دارد. ۲۰ نوع آمینو اسید وجود دارد که ۱۱ تای آنرا آمینو اسید های معمولی و ۹ تا آن را آمینو اسید های ضروری تشکیل داده است.
آمینو اسید های ضروری را بدن توان تولید آن ها را ندارد. بنابراین، باید از منابع طبیعی آن را جذب کرد. پروتئین وی در ترکیبات خود تقریبا تمامی آمینو اسید ها را دارد. اما به وضوح مشخص است که پروتئین وی اندازه مکمل امینو در ترکیبات خود آمینو اسید ندارد. بهتر است به این توجه کنید که لوسین مهمترین آمینو اسید در ساخت عضلات است. این آمینو اسید در ترکیبات پروتئین وی هست.
قبل از شروع توضیح در رابطه با خواص هر کدام از این مکمل ها توجه کنید که هردو این مکمل ها جزو دسته مکمل های محبوب بدنسازی هستند و بسیار می‌توانند در راه پیشرفت در بدنسازی بسیار برای بدن مفید و تاثیرگذار باشند. بنابراین، اگر قصد افزایش عضله سازی و ریکاوری را دارید از این دو مکمل استفاده کنید. در رابطه با شباهت های پروتئین وی و مکمل امینو بیشتر توضیح خواهیم داد.
پروتئین وی
شاید اگر در رابطه با مکمل ها تحقیق کنید، اولین مکملی که اسمش بیشتر از همه به گوشتان برخورد خواهد کرد، پروتئین وی است. اگر شما هم بدنسازی را بخواهید شروع کنید، حتما هدف تان زیباتر شدن بدن یعنی لاغری و عضله سازی است.
پروتئین وی می تواند این دو کار را برای شما انجام دهد. به همین دلیل است که پروتئین وی محبوب است. پروتئین وی در ترکیبات خود سرشار از آمینو اسید های ضروری و پروتئین است. در هر اسکوپ پروتئین وی تقریباً ۲۰ یا ۲۵ گرم پروتئین وجود دارد. این میزان تقریبا با ۱۰۰ گرم مرغ روغن برابری می کند.
پروتئین وی البته یک ویژگی بسیار خوبی که دارد، زمان آماده سازی آن است. شما برای تهیه غذا و مصرف آن باید روزانه زمان بسیار زیادی صرف کنید. ولی پروتئین وی را با آب و یک شیکر تکان می دهید و تمام، پروتئین شما حاضر است. و این پروتئین می تواند اشتهای شما را کاهش دهد. دلیل لاغر کردن پروتئین سیر کردن بدن و کاهش اشتها است.
پروتئین وی را می توان گفت که مثل یک وعده ی غذایی است. و کامل بدن را سیر می کند. و این موضوع برای افرادی که توان وقت گذاری برای تهیه و یا درست کردن غذا را ندارد بی‌نظیر است. اما این را به خاطر بسپارید که اگر وعده های غذایی مناسب نداشته باشید، هر مقدار که پروتئین وی و یا هر مکملی به جز استروئید را مصرف کنید. هیچگونه تغییراتی در بدنتان رخ نخواهد داد.
بنابراین، اصلا در مصرف و تنظیم و عده های غذایی خود کوتاهی نکنید. در ساخت بدن مهمترین چیز برنامه تمرینی، وعده‌های غذایی و ریکاوری استو اگر هر کدام از این موارد را به خوبی انجام ندهید به سختی پیشرفت را در بدنتان احساس می کنید.
پروتئین وی به کاوری بدن نیز می تواند کمک کند. کلا بیشتر ورزشکاران مخصوصا افراد سرشناس، پروتئین وی خود را بعد از تمرین مصرف می کنند که باعث جبران بافت های آسیب دیده بدن شود و به ریکاوری بدن کمک کند. زیرا مهمترین مسئله در ریکاوری جذب پروتئین است. بنابراین، زمان طلایی مصرف پروتئین وی را بعد از تمرین بدانید.
امینو اسید ها
آمینو اسید ها ساختمان عضلات بدن است. آمینو اسید ها هستند که باعث افزایش و ساخت بافت های عضلانی می شود. امینو دارای ۲۰ نوع آمینو اسید گوناگون است که هر کدام بسته به خواص خود تاثیرات مثبتی در بدن می گذارند. اکثر مکمل های آمینو طعم های بسیار خوب و جذابی دارند. بهتر است این مکمل را در هنگام تمرین کردن و یا قبل از تمرین کردن مصرف کنید.
امینو در کنار ساخت توده های عضلانی به ریکاوری و افزایش انرژی بدن تاثیرات بسیار خوبی دارد.
آمینو در نگاه اول با پروتئین وی تاثیرات بسیار زیادی دارد اما این دو مکمل تفاوت های بسیار زیادی دارند و در ادامه در رابطه با تفاوت های این دو مکمل بیشتر توضیح خواهیم داد.
تفاوت مکمل پروتئین وی با آمینو
همانطور که توضیح دادیم، آمینو اسید های ضروری در بدن انسان تولید نمی شود و بدن برای ساخت عضلات به آمینو اسید های ضروری نیاز دارد.
۱_مکمل پروتئین وی دارای ۹ آمینو اسید ضروری است.
۲_مکمل آمینو برای افزایش ساخت عضلات به کار می رود ولی مستقیم عضله سازی نمی‌کند.
۳_هر دو مکمل برای بدن ضروری است و ورزشکاران نمی توانند یکی را جایگزین آن یکی کند.
بهتر است که اگر در حال شروع بدنسازی و هنوز زیاد در آن حرفه ای نشده اید بهتر است از مکمل پروتئین وی استفاده کنید، ولی اگر به تجربه ی لازم در بدنسازی رسیده آید می توانید از مکمل امینو نیز استفاده کنید.
مصرف همزمان پروتئین وی با آمینو ؟
پروتئین وی ترکیبش با آمینو مشکلی برای بدن ایجاد نمی کند و خیلی از ورزشکاران مصرف این دو مکمل را تایید کردند. ولی حتما باید با هماهنگی مربی یا پزشک خود شروع به استفاده این ترکیب بکنید و حتماً حتماً بعد از استفاده از این ترکیب سطح تمرینات خود را افزایش دهید زیرا توان و انرژی در بدن افزایش می یابد.
ایمان مکمل
پروتئین وی و مکمل امینو بهترین گزینه ها برای ساخت توده های عضلانی در بدن هستند. این دو مکمل کمک بسیار زیادی در افزایش عملکرد تمرین دارند. قبل از استفاده از این دو مکمل حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
مجموعه ورزشی ایمان مکمل تمامی محصولات خود را ضمانت اصالت و مرجوعی کرده و با شرافت بهترین محصولات بازار را در اختیار شما قرار داده است.
برای اطلاع از قیمت ها و تخفیفات ویژه، پیج اینستاگرام iman_mokamel را دنبال کنید.
